Абьянга (Абхьянга, Абъянга, Абхъянга) - аюрведический масляный массаж всего тела. Одна из самых приятных и популярных процедур Аюрведы.
"Абьянга" буквально означает «делать гладкими все части тела с помощью масел».
Этот мягкий массаж всего тела с настоянными на травах маслами выполняется в 2 или 4 руки.
Во время этой процедуры лечебное аюрведическое масло проникает глубоко в ткани организма, питает и оздоравливает их, растворяет и выводит токсины.
Масла для данного вида массажа назначаются индивидуально аюрведическим доктором в зависимости от конституции тела (Вата, Питта, Капха), текущих проблем со здоровьем и времени года.
Для усиления лечебного эффекта от Абьянги рекомендуют совмещать данную процедуру со Сведаной (паровой баней), чтобы лечебные составы проникли еще глубже в тело пациента.
Оздоровительный эффект от массажа Абьянга:
- улучшает кровообращение (особенно в конечностях),
- оздоравливает суставы и связки,
- способствует омоложению организма,
- улучшает физическое и психологическое состояние пациента,
- способствует растворению и выведению шлаков и токсинов,
- придает выносливости организму,
- регенерирует ткани,
- нормализует доши,
- способствует похудению,
- усиливает лимфодренаж,
- делает кожу гладкой и глянцевой,
- улучшает дыхание и защитные функции кожи,
- нормализует сон, снимает стресс, успокаивает нервы,
- позволяет избавиться от нездоровых психических состояний и др.
⠀
Противопоказания:
- острая лихорадка, простуда, грипп, пневмония,
- беременность и период вскармливания,
- менструация,
- при некоторых видах онкологии (надо проконсультироваться с врачом).
Обучиться искусству массажа Абьянга можно на курсах:
"Аюрведические процедуры в клинических условиях" >>
"Аюрведические процедуры в домашних условиях" >>
См. также:
Онлайн-курс "Панчакарма" >>
Авторский курс по Аюрведе >>
Онлайн-курс "Детоксикация и биологическое омоложение в Аюрведе" >>